Kcal Fett KH Eiweiß
741 41 g 45 g 35 g 10 min



Zutaten:
4       Eier
4       Scheiben Avocado Toast
1/2     Avocado
1       Zitrone



Zubereitung:

  1. Eier bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten.
  2. In der Zwischenzeit Zitrone waschen und halbieren. Vollkorntoast tosten.
  3. Avocado halbieren , den Kern entfernen und mit einem Löffel Inhalt entfernen.
  4. Avocado-Fruchtfleisch ind eine Schüssel geben, zerdrücken und Zitronensaft
  5.   dazugeben.
  6. Avocado-Creme salzen,pfeffern, und den Toast damit bestreichen. Spiegeleier auf die
  7. Toasts geben