| Kcal | Fett | KH | Eiweiß | ⏲ |
|---|---|---|---|---|
| 1533 | 52 g | 174 g | 96 g | 30 min |
Zutaten:
130 g       Dinkelmehl
100 ml     Hafermilch
75 g         ESN Whey Protein
2               Eier
1               Apfel
3/2 TL     Backpulver
75 g         Dunkle Schokolade
1 TL         Zimt
25 g         Nüsse
2             Bananen
Zubereitung: